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減重一直是國內外大家所探討的熱門議題,早期人們減重多半是為了追求體態的優美,在二十一世紀全球所普遍興起一股女性「瘦即是美」的審美觀念,使得減重瘦身風潮高度盛行。然而越來越多的證據顯示,肥胖與許多疾病的產生有密切關係,體重控制近年也開始成為追求健康者的重要課題。

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圖片引用來源: Pixabay / Unsplash / LovePik
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